Тренируйтесь улыбаться

Автор: admin1 29.09.2016
Планируйте путешествия, Тренируйтесь улыбаться

Улыбки уже сами по себе заставляют нас чувствовать себя лучше. Они действуют еще мощнее, если "подпирать" их позитивными мыслями. Улыбаясь, вам будет легче концентрировать внимание и справляться с задачами, которые требуют видеть целостную картину ситуации. 2010 Исследование года доказало, что улыбчивые люди показывают лучшие результаты в решении проблем, при которых нужно видеть и анализировать лес целиком, а не только отдельные деревья в нем.

Тренируйтесь улыбаться

Фальшивые улыбки — это то, за что часто критикуют американцев. Тем не менее, этот "искусственный" метод работает. В грустной или стрессовой ситуации растяните губы в улыбке — и вам сразу станет хоть немного, но легче. Причина в том, что тело и разум являются частью единой системы и влияют друг на друга. Ваше настроение влияет на телесные реакции, но и наоборот, оказывается, тоже. В общем, улыбайтесь почаще :).

Планируйте путешествия, Тренируйтесь улыбаться

Планируйте путешествия

Читать полностью »

Приветствуйте свои разговорные ошибки

Автор: admin1 28.09.2016
ближайший туалет, иностранные языки, иностранных языков, новый язык

Как минимум половина людей на планете говорят на двух языках или более. Это означает, что природа не запрограммировала вас ограничиться одним-единственным языком. Легко изучать новые языки нам мешают не плохие гены, а барьеры, возникшие в детстве из-за неправильного воспитания. Методика изучения иностранных языков, которую использует традиционная система образования, порочна по своей сути.

В школе дети изучают иностранные языки точно так же, как любой другой академический предмет. Методы обучения не менялись уже несколько сотен лет. Разница между родным и иностранным языком представлена ​​в виде словарей, а также грамматических правил, которые нужно запомнить. Считается, что если вы все это зазубрите, то таким образом выучите новый язык. Звучит логично, но на практике работает плохо.

В естественных ситуациях люди не столько изучают новый язык, сколько привыкают его использовать. Язык — это инструмент, средство коммуникации между людьми. Как и любой инструмент, его нужно не столько "знать", сколько "уметь". Поэтому полезнее не зубрить, а заниматься разговорной практикой.

Читать полностью »

Ворохта карпаты Скит комплекс

Автор: admin1 27.09.2016

Кстати, вот вам отличный пример «стратегии голубого океана». Толпа идиотов конкурируют между собой за лыжников и любителей корпоративно напиться. В каждой усадьбе одни и те же развлечения — баня, бильярд, ну и телевизор. Хозяева отеля «Ворохта» пошли другим путем. Они грамотно соединили проживание и питание в туристическом комплексе с экскурсиями, и все это вместе стоит недорого. Теперь конкурентов у них нет. Народ к ним массово едет ради экскурсий, а в соседних заведениях — никого.

Читать полностью »

Осознайте, что на самом деле взрослые успешнее изучают иностранные языки, чем дети

Автор: admin1 23.09.2016
иностранные языки, легче запоминать, может быть, самом деле, чтобы легче, чтобы легче запоминать

Итак, у вас уже есть множество ресурсов, которые можно использовать. Теперь давайте разберемся с самой большой проблемой. Это не словарный запас и не сложная грамматика, а неверие в свои силы, недооценка своих возможностей. На самом деле, вы можете изучить любой иностранный язык быстрее и легче, чем вам кажется сейчас.

Люди часто отказываются осваивать новые языки, отговариваясь тем, что они уже слишком стары для этого. Однако научные исследования показывают, что взрослые могут достигать больших успехов в изучении языков, чем дети. Исследование, проведенное в университете израильского города Хайфа, показало, что у взрослых лучше развита интуиция в отношении грамматических правил, которых они еще не знают.

С точки зрения физиологии, нет никаких оснований, чтобы с возрастом уменьшалась ваша способность усваивать иностранные языки. Дело не в старении мозга или еще каких-то физиологических проблемах, а лишь в жизненных обстоятельствах. Это может быть загрузка по работе, семейные дела и т. д. Тем не менее, жизненные обстоятельства — это то, что находится под нашим контролем. Мы можем их изменить или преодолеть.

Читать полностью »

Проводите 100 часов в год, занимаясь благотворительностью

Автор: admin1 22.09.2016
Жить отдавая, лучший способ, лучший способ чтобы, Мартин Селигман, способ чтобы, способ чтобы сделать

Помогать другим — лучший способ, чтобы сделать счастливым самого себя. Это парадоксальный, контр-интуитивный метод, но он реально работает. Рекомендуется заниматься волонтерской работой 100 часов в год или 2 часа каждую неделю. Разумеется, нужно участвовать в проектах, которые вам по-настоящему нравятся, а не в первых попавшихся.

Исследователи опросили 150 человек о направлениях, куда они недавно тратили деньги. Оказалось, что если тратить деньги на организацию социального взаимодействия (например, совместные походы на концерты), то это дает намного больше счастья, чем покупка вещей. Также много удовольствия приносит, если финансировать участие в общественных мероприятиях для малоимущих, кто хочет, но не может себе этого позволить.

Читать полностью »

Проводите побольше времени с семьей и друзьями

Автор: admin1 21.09.2016
семьей друзьями, времени семьей, времени семьей друзьями, побольше времени, побольше времени семьей, Проводите побольше

Исследователи опрашивали людей на смертном одре, о чем они больше всего сожалеют в свои последние минуты. Те отвечали много разного, но "я мало времени проводил (а) с семьей и друзьями" вошло в топ-5 самых частых ответов. Всем людям, даже интровертам, для ощущения счастья нужна семья и круг друзей. Если вы хорошо проводите время с близкими людьми, то это сразу делает вас счастливее, а также приносит долгосрочные выгоды.

Как ни парадоксально, улучшение социальных связей даст вам больше счастья, чем повышение годового дохода на сотни тысяч долларов. Гарвардский психолог Даниэль Гилберт объясняет так: "Семья и друзья приносят нам счастье. Многие вещи, о которых мы думаем, что они делают нас счастливыми, — на самом деле это просто способы, чтобы больше времени проводить с семьей и друзьями ".

Читать полностью »

Экономьте свои деньги. Самые лучшие ресурсы — бесплатные.

Автор: admin1 21.09.2016
иностранных языков, иностранном языке, лучшие ресурсы, лучшие ресурсы бесплатные, ресурсы бесплатные

Нет никакой необходимости тратить деньги на изучение иностранных языков, разве что платить за недорогие уроки по скайпу от носителей языка. А в остальном, самые лучшие ресурсы — бесплатные. Вы можете найти платного учителя, а можете постараться обеспечить себе то же самое бесплатно (по обмену) на сайтах Мой язык Обмен и Interpals.

Поищите возможности встретиться и общаться с иностранцами в вашем городе на Полиглот клуб, Couchsurfing, meetup.com и Internations. На этих сайтах вы найдете носителей иностранных языков, а также соотечественников, которые так же, как и вы, стараются освоить новый язык. Они станут вашими единомышленниками и группой поддержки.

Бесплатные ресурсы для изучения иностранных языков

Читать полностью »

Ворохта Карпаты отдых

Автор: admin1 20.09.2016
Ворохта Карпаты

Такие площадки есть перед каждым домом. Я сначала подумал, что в местных жителей переселятся души британских любителей гольфа, которые в прошлой жизни много грешили, и теперь они бессознательно ровняют площадки. Потом узнал, что это, оказывается, для выращивания сена. Коров практически никто не держит, потому что земля очень скудная. Для кого тогда сено? А для лошадей.

Лошадей в Ворохте действительно много, народ постоянно ездит на телегах, жизнь течет неторопливо. У всех телег, которые мы видели, колеса были с резиновыми шинами. В детстве в родном селе я еще застал повозки с деревянными колесами. Сейчас таких уже нет. Их хозяева не могли оставить потомство и постепенно вымерли. Заведите лошадь и целый год работайте, чтобы ее прокормить. Главное, что всем будет не скучно — и вам, и лошади.

Читать полностью »

Спите больше

Автор: admin1 16.09.2016
негативным эмоциям, ближе месту, ближе месту работы, Живите можно, Живите можно ближе, люди недооценивают

Все понимают, что во сне тело отдыхает и восстанавливается после дневной нагрузки. Вы по себе знаете, что если не выспаться, то на следующий день рабочая продуктивность будет хромать. А знаете ли вы, как связаны сон и чувство счастья? Оказывается, что если лишать человека сна, то у него в голове блокируются позитивные воспоминания, зато более активно появляются негативные мысли.

Американских студентов колледжей на некоторое время лишили сна. Потом их попросили заучить на память два списка слов. В результате не выспавшиеся студенты смогли вспомнить 81% слов с негативным смыслом, вроде "камни в почках", но всего 31% позитивных слов, таких как "солнечный свет" или "баскетбольная корзина".

Другие исследователи доказали, что нехватка сна повышает чувствительность человека к негативным эмоциям. Группу участников исследования просили распознавать эмоции по выражениям лиц. Проверяли, насколько участники чувствительны к позитивным и негативным эмоциям. Люди, которые непрерывно работали и не делали дневного перерыва на сон, к концу дня становились более чувствительными к негативным эмоциям, таким как страх и гнев. После дневного сна люди наоборот лучше распознавали позитивные эмоции.

Как наладить хороший здоровый сон — отдельная тема. Но очевидно, что это важно сделать не только ради продуктивности на работе, но и ради ощущения счастья в жизни.

Читать полностью »

Где поселиться в Ворохте

Автор: admin1 15.09.2016
1200 человека, каждый день

Я давно знал о туристическом комплексе (он же известен как «Отель Ворохта») и сначала собирался поехать именно туда. В межсезонье путевка на 7 дней стоит 1200 грн на человека. В эту цену включено проживание, питание 3 раза в день и самое главное — каждый день интересные экскурсии. Можно ездить на автобусе по окрестным населенным пунктам (Яремче, Коломыя, Косов и другим) или много ходить пешком по горам и лесам.

1200 грн на человека — за двоих это получается 2400 грн или 343 грн в сутки. В той же Ворохте существует множество частных мини-отелей, где можно поселиться по цене 150-160 грн в сутки за 2-местный номер, со всеми удобствами, но без питания и экскурсий. Клиенты туристического комплекса каждый день ездят на экскурсии и поэтому в Ворохте практически не сидят. Мы решили сэкономить, поселились в мини-отеле и поэтому я познакомился с местной жизнью ближе, чем хотелось бы.

Такие религиозные штуки возле дорог — на каждом шагу. Может, они предназначены, чтобы заглушать голод молитвой, потому что с продуктами в Ворохте плохо.

Читать полностью »